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公益深蹲风吹进学术界 钮则勋鼓吹练习保健康 - 健康 - 旺报

2022-05-01 13:21 来源:http://dede.com 浏览数:

高雄大学法学院前院长廖义铭边深蹲、边举起两张椅子,突显自己经常深蹲的成果,被笑称姿势是“霸王举鼎”。(钮则勋提供/李侑珊台北传真) 回应文大广告系主任钮则勋点名邀请,文化大学新闻系教授庄伯仲以背影展示深蹲。(钮则勋提供/李侑珊台北传真) 台艺大广电系教授赖祥蔚直说,深蹲有扎马步的感觉,“好像在练功夫”。(钮则勋提供/李侑珊台北传真)

台湾高龄化政策暨产业发展协会(简称高发会)发起“深蹲公益接力活动”,引发极大回响,不只兰萱、李滔、李艳秋、刘宝杰等资深媒体名人共襄盛举,包含赵少康、朱立伦、江启臣等政治人物也都接力支持,随后多位知名传播学者也加入,文化大学广告系系主任钮则勋坦言,“深蹲太标准,最后差点站不起来,好在平时就有健身习惯,一下就ok了”,鼓励大家多深蹲来保持健康。

公益深蹲风吹进学界,来自有“台湾公关教父”之称的战国策传播集团董事长吴春城点名钮则勋,钮为此拍摄一段1分46秒的深蹲影片,并于影片中点名台艺大广电系教授赖祥蔚、文化大学新闻系教授庄伯仲、高雄大学法学院前院长廖义铭等学界好友接力深蹲。

钮则勋说,在脸书影片留言的好友们纷纷夸赞:“好会、好厉害、有偷练过、还有产品置入、边蹲边讲证明没有剪接”,对此他则回应:深蹲太标准,最后差点站不起来,好在平时就有健身习惯,一下就ok了!”

接受深蹲挑战的赖祥蔚则表示,已连续慢跑3个多月,每天最少跑10公里,成功减重12公斤,并强调练深蹲有扎马步的感觉,“好像在练功夫”,平时慢跑少用到大腿肌肉,深蹲正好补强锻炼大腿等全身肌肉。良好的运动习惯是最好的健康投资,鼓励中高龄朋友平常多练习。

庄伯仲指出,他三不五时回到彰化县芬园乡老家,总会帮忙下田,做一些施肥、除草、采收之类的农活,他发现人过了50岁,肌肉、骨胳跟关节功能开始退化,深蹲这种适当强度的运动,有助于缓解退化问题,而经他亲身体验,深蹲对于提高腰部、背部,甚至臀部、腿部的肌力都有不错的效果,而且随处可做又不花钱,出差途中也不例外,值得中年朋友试试。

廖义铭则拍摄深蹲照片,被称为是以“霸王举鼎”的方式,边深蹲、边举起两张椅子,来突显自己经常深蹲的成果,他同时也点名学术界多名资深教授接棒,让学术界深蹲风气遍地开花。

有鉴于台湾壮世代中高龄者逾30万人有身体肌力衰退与功能下降的“肌少症”,高发会因此3月26日展开“深蹲有爱肌少不在、深蹲肌力好走路不跌倒”公益接力活动,鼓励中高龄族群藉深蹲来做好保养、留住肌肉,照顾自己,影响他人。

(旺报 )